Eisbaden – Bergwanderung mit Kälteexposition im See

Naturpark Gantrisch - Erlebe die Kraft der Kälte beim Eisbaden und auf der Bergwanderung im Gurnigelgebiet. Nach einer Einführung in die Kältetherapie wendest du das Wissen gemeinsam in der Gruppe an.

Dieses ganztägige Abenteuer und intensive Gruppenerlebnis lädt ein, die Freude an der Natur wiederzuentdecken und eine tiefe Verbindung mit der voralpinen Umgebung im Naturpark Gantrisch aufzubauen.

Unsere Reise führt über ruhige Bergpfade, die herrliche Ausblicke bieten und die Möglichkeit geben, in die Ruhe der Natur einzutauchen. Unterwegs haben Teilnehmer:innen die besondere Gelegenheit, mit einem Kältebad an einer belebenden Kältetherapie Sitzung teilzunehmen, die den Körper und Geist wieder aufladen soll.

Bei diesem einzigartigen Erlebnis geht es um mehr als nur das Erkunden wunderschöner Landschaften; es geht darum, sich wieder mit sich selbst und der Natur zu verbinden, ihre Heilkraft zu erleben und inneren Frieden und Verjüngung zu finden. Dies ist ein Tag voller Entdeckungen, Inspiration und natürlicher Schönheit.

Leistungen:
- 3-stündige Tour in den Bergen
- Theoretische Einführung in die Kälteexposition
- Erlernen der sicheren Vorgehensweise
- Erläuterung der gesundheitlichen Vorteile und wissenschaftlichen Hintergründe
- Praktische Anleitung, sorgfältige Aufsicht und professionelle Unterstützung beim Kältebad im See.

Je nach Bedingungen zur gegebener Zeit wird entweder eine Wanderung oder eine Schneeschuhtour gemacht. Die Veranstalterin wird die Teilnehmer frühzeitig informieren, ob Schneeschuhe benötigt werden.